Semana 4

Parece que fué ayer cuando empezamos el Desafío y ya ha transcurrido un mes. Para ser sincero, estaba un poco impaciente de que llegara el final de la cuarta semana, ya que sería el momento en que me sacaría la 2ª foto y aunque desde luego no ha pasado el tiempo suficiente para hablar de un resultado definitivo, si es verdad que si uno ve algo de evolución la motivación aumenta.

Pues bien, tras la "sesión de fotos" y una primera comparación he de decir que estoy muy contento ya que la cosa va funcionando, pero ya entraré más en detalle cuando suba la foto.

Respecto las sensaciones tras este primer mes, de lo que mas contento estoy y lejos de la mejora estética -sobre todo en la zona de la cintura-, es de la sensacion de ligereza y agilidad que voy adquiriendo. Así mismo, empiezo a notar una buena resistencia aeróbica (esta última semana las sesiones de cardio las he desarrollado corriendo en la calle unos 40 min con unas pulsaciones medias de 162 por minuto), y el manejo de pesos en la sala no estan nada mal para tratarse de una rutina de definición.

En cuanto a las contras, seguir la dieta se me hace un poco duro en ocasiones -sobre todo en las cenas- y a medida que transcurre la semana el cansancio va haciendo mella, pero desde luego son cosas menores comparadas con la consecución del objetivo y que desde luego tengo asumidas desde el principio del reto.

Resumiendo, en este momento estoy más motivado incluso que al principio y deseando cambiar la rutina para afrontar lo que queda por delante.